Movempo
TRAININGS-TIMER
Stell deine Trainings- und Pausenzeiten ein und folge den Hinweisen. Speichere deine Timer fürs nächste Mal – für Intervalle, Satzpausen, Halteübungen und mehr.
Von HIIT-Intervallen und Satzpausen bis zu Boxrunden und Dehnübungen. Finde deinen Einsatzzweck und die passenden Zeiteinstellungen.
Nutze den Intervalltimer für HIIT, Zirkeltraining oder Seilspringen. Stell Belastung, Erholung und Runden ein und folge den Hinweisen.
20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Erholung, acht Wiederholungen. Mit der letzten Erholung dauert der gesamte Block vier Minuten.
Starte nach einem Satz den Countdown und erhalte einen Hinweis am Ende. Speichere deine Pause und füge bei Bedarf zehn Sekunden hinzu.
Stell Rundenlänge, Pausen und Rundenzahl ein. Belastung und Erholung wechseln automatisch für Boxen, MMA oder anderes Rundentraining.
Ein Countdown für Planks, Dehnübungen oder eine einzelne Yogaposition. Wähle Dauer und optionale Vorbereitung und warte auf den Endhinweis.
Bleib in einem festen Rhythmus mit einem Signal zu Beginn jeder Runde. Nach deinen Wiederholungen bleibt Zeit zum Durchatmen.
Stell einen AMRAP-Timer oder ein anderes Zeitlimit ein. Erledige deine Aufgaben in deinem Tempo; am Ende des Zeitfensters folgt ein Hinweis.
Die For-Time-Stoppuhr zählt ab null. Beende sie bei Abschluss oder setze ein Zeitlimit. Pausen zählen nicht zur gemessenen Zeit.
Vier Timer-Modi für deine Zeiten.
IntervalleCountdownFeste ZyklenStoppuhrBeispiele zum Anpassen in der App. Die Vorbereitungszeit stellst du separat ein.
Passe Belastung, Pause, Runden und Vorbereitung an dein Training an.
Je nach Timer pausieren, fortsetzen, Zeit hinzufügen, Phasen überspringen oder manuell beenden.
Lass das Smartphone liegen. Töne, klare Anzeigen und ein sanftes Tippen am Handgelenk zeigen dir, wann du loslegst und wann du durchatmen kannst.
Töne und Sprachhinweise in der geöffneten App kündigen den Wechsel an.
Große Ziffern. Eindeutige Phasen und Runden.
Aktiviere iPhone-Haptik oder Hinweise auf deiner gekoppelten Apple Watch.
Apple Watch Begleit-App · Beispielansicht
Die Apple Watch benötigt ein gekoppeltes iPhone und die Erlaubnis für eine Trainingseinheit. Hinweise auf dem Sperrbildschirm nutzen Systemmitteilungen und hängen von Berechtigungen und Fokus-Einstellungen ab.
Deine Lieblingsübungen bleiben griffbereit, mit Platz für deine Gewohnheiten. So fällt der nächste Start ein bisschen leichter.
Speichere häufig genutzte Timer und schau dir vergangene Einheiten an. Ein bewährtes Training startest du beim nächsten Mal einfach erneut.
Beispiel eines TrainingsverlaufsDie App unterstützt sieben Sprachen, VoiceOver und Dynamic Type. Klare visuelle Phasenhinweise helfen dir, auch ohne Ton mitzukommen.
简体中文 · 繁體中文 · EN · DE · FR · ES · 日本語Movempo ist für das iPhone entwickelt und erfordert iOS 17 oder neuer. Die Begleit-App für die Apple Watch benötigt watchOS 10 oder neuer und ein gekoppeltes iPhone.
Nein. Timer, gespeicherte Trainings und der Verlauf bleiben auf deinem Gerät. Du kannst sie offline und ohne Konto nutzen.
Aktuell stellst und startest du den Timer auf dem iPhone. Die Watch zeigt Zeit und Phase an und gibt haptische Hinweise. Sie nutzt eine Trainingseinheit und kann deshalb nicht gleichzeitig mit einer anderen App laufen, die ebenfalls eine Trainingseinheit nutzt.
Enthalten sind Tabata, ein 8-Minuten-AMRAP und ein EMOM mit 10 Zyklen. Andere Beispiele stellst du mit den vier Modi ein. Vorlagen kannst du vor dem Start anpassen; gespeicherte Timer direkt starten.
Movempo wird gerade für die Veröffentlichung vorbereitet. Download und Preise sind noch nicht angekündigt. Sobald die App verfügbar ist, findest du hier den Link zum App Store.